RUTINA para ELIMINAR la flacidez en Piernas y Glúteos | Los mejores ejercicios
Автор: Fitness by Vivi
Загружено: 2024-11-18
Просмотров: 103470
Описание:
Piernas y glúteos
Sientes que tienes flacidez en gluteos y muslos ?
Con esta rutina corta pero super efectiva, lograras tonificar, endurecer y eliminar la flacidez y celulitis en piernas y gluteos.
Que necesitaras ?
Una banda elastica flexible y un par de mancuernas super livianas o con tu propio peso. Yo utilizare 2 mancuernas de 2 libras cada una.
Realiza esta rutina máximo 3 dias a la semana, mínimo 1 dia.
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DESCARGO DE RESPONSABILIDAD
Este es mi entrenamiento personal y quizás no sea adecuado para ti. Siempre recomiendo consultar con un medico antes de realizar este o cualquier otro entrenamiento. Al realizar este entrenamiento usted es responsable y acepta hacerlo bajo su propia responsabilidad.
Con carino, Vivi
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