Скачать
Izometria w treningu terapeutycznym - przykłady ćwiczeń
Автор: Trener Medyczny
Загружено: 2021-03-18
Просмотров: 287
Описание:
Trening izometryczny jest fantastycznym uzupełnieniem, lub urozmaiceniem treningu osób borykających się z bólami stawowymi, lub w podeszłym wieku. W niektórych dyscyplinach sportowych element obowiązkowy, np. w zapasach, BJJ, armwrestlingu, czy wspinaczce.
Na filmie zobaczycie moje trzy ulubione ćwiczenia, wykorzystujące ten koncept treningowy, koniecznie spróbujcie. I pamiętajcie - to, że się nie ruszajcie, nie znaczy, że jest łatwo 😉
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
