Quanto devi pesare per andare forte in bici?

Описание: Vuoi pesare meno per andare più forte in salita? Sei sicuro che essere più leggero sia la soluzione che ti farà andare più forte? In questo video scoprirai come migliorare il tuo rapporto peso/potenza e raggiungere il peso di massima prestazione.

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COSA VEDREMO IN QUESTO VIDEO:
00:00 - Pesare meno per andare più veloce?
00:55 - Cosa succede se pesi troppo poco in bicicletta?
02:05 - Il peso di massima prestazione
02:45 - Il rapporto peso/potenza e i watt/kg
03:45 - Come calcolare il tuo peso di massima prestazione
04:59 - Come raggiungere il peso di massima prestazione

CHI È OMAR GATTI? Dottore in scienze motorie e divulgatore, da oltre 11 anni aiuto i ciclisti a pedalare senza dolori e a migliorare le proprie performance. Con il team di Cycling40 aiuto i ciclisti con più di 40 anni a restare in forma e a diventare più forti e resistenti.

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Approfondisci Il tema del video leggendo l'articolo dedicato:
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OSU!

Omar Gatti

Disclaimer: I contenuti di questo canale hanno scopo puramente informativo e divulgativo e non sostituiscono in alcun modo il parere, la diagnosi o la prescrizione di un medico. Gli allenamenti e i test proposti sono intensi: prima di praticarli, assicurati di essere in possesso di idoneità medico-sportiva. Cycling40 e Omar Gatti declinano ogni responsabilità per danni o infortuni derivanti dall'esecuzione delle attività mostrate.