30-минутная кардио-тренировка Табата в положении стоя / Без повторов / Без оборудования / Сжигани...
Автор: Let's Workout
Загружено: 2026-02-16
Просмотров: 1253
Описание:
30-минутная #табата - 20 упражнений и 10 отдыха. #табататренировка #тренировка
Без повторов и без оборудования.
Музыка = Epidemic Sound
Сжигает много калорий дома
🤸♀️3 раунда по 20 упражнений. Без повторов. Каждый раз разные упражнения! 30-секундный отдых между раундами. Работайте так интенсивно, как вам нравится, но делайте более длительные перерывы, если это необходимо.
👉🏼3 новых видео каждую неделю
🤗Пожалуйста, ставьте лайки и подписывайтесь, чтобы получать больше HIIT-тренировок. / letsworkout
Информация о канале:
🕑ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ - Я публикую новые HIIT-тренировки каждую неделю. Пожалуйста, посмотрите мои другие HIIT-тренировки.
🤸♀️Любые запросы на тренировки - я буду рада их услышать.
👉🏼Подписывайтесь на меня в Instagram - / letsworkout.youtube
❤️ 🧡 💛 💚 💙 💜 🖤 🤍
Предупреждение
В этом видео с тренировкой не предусмотрена разминка, поэтому, пожалуйста, убедитесь, что вы размялись перед началом. Если вы новичок в этом виде упражнений, проконсультируйтесь с врачом перед началом. В этом видео не предусмотрено наблюдение или руководство по правильной технике выполнения упражнений; пожалуйста, обратитесь за советом к фитнес-профессионалу. Вы выполняете упражнения в этом видео на свой страх и риск, и владелец не несет ответственности за любые травмы или вред, которые вы можете получить в результате выполнения этих упражнений.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
