День 6. Мягкая сила. Тренировка рук, спины и пресса. Как тренироваться без зажимов? Марафон

Описание: Запись на непрямые эфиры тут
t.me/liza_training
https://www.instagram.com/liza.traini...

Марафон. День 6

Сегодня мы сделаем такие силовые упражнения, после которых вы почуствуете себя как после хорошей растяжки! Покажу вам, как силовые могут развивать тело, не приводя к зажимам!


Для вас доступны мои онлайн курсы по балету и растяжке. Их вы можете увидеть на https://boosty.to/liza.training !
Ещё больше полезной информации в
Инстаграм https://www.instagram.com/liza.traini... (запрещённой на территории РФ соц. сети)
И телеграм t.me/liza_training