15-минутная утренняя йога для бодрости всего тела | Быстрое улучшение самочувствия (для начинающих)

Описание: Начните свой день с этой бодрящей утренней практики йоги для начинающих. Этот мягкий урок поможет разбудить все тело, снять напряжение и подготовиться к предстоящему дню. Идеально подходит, если вы хотите быстро зарядиться энергией и почувствовать себя хорошо.

Этот урок идеально подходит для начинающих или для тех, кто хочет выполнить короткую, простую утреннюю разминку, чтобы раскрыть тазобедренные суставы, расслабить позвоночник и улучшить подвижность.

Это видео является частью моего 14-дневного утреннего йога-челленджа для начинающих — приятного путешествия, которое поможет вам выработать ежедневную привычку к движению.

Вы можете подписаться по ссылке, чтобы получать уроки каждого дня прямо на свою электронную почту и не пропускать занятия.

🔗 https://www.yogawithcaz.co.uk/14-day-...

▶ Смотрите полный плейлист 14-дневного челленджа:
   • 14-Day Beginner Yoga Challenge  

✨ Веб-сайт: https://yogawithcaz.co.uk
✨ Поддержите канал: http://PayPal.me/cazzycoops
#yogawithcaz

Отказ от ответственности:
Содержание этого канала предназначено только для общего ознакомления и развлечения. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать какие-либо новые упражнения, особенно если у вас есть травмы или проблемы со здоровьем.
Принимая участие, вы соглашаетесь выполнять упражнения на свой страх и риск и берете на себя полную ответственность за свое тело и самочувствие. Yoga with Caz не несет ответственности за любые травмы или проблемы, которые могут возникнуть. Прислушивайтесь к своему телу, берегите себя и получайте удовольствие!