跑步前暖身 動態伸展/靜態伸展 Ft.以晴【跑步週記EP7】
Автор: Soonnet
Загружено: 2020-04-24
Просмотров: 70781
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跑步前最重要的就是暖身啦
動態和靜態的伸展
讓身體更快能進入狀況
同時降低受傷風險
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