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20 minutos | Treino de PERNAS e GLÚTEOS em casa
Автор: Fernandes | Treino em casa
Загружено: 2026-02-02
Просмотров: 104
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20 minutos | Treino de PERNAS e GLÚTEOS em casa
Prepare-se para ativar os glúteos e queimar calorias com esse Desafio de 20 minutos! 💪 Um treino completo que une exercícios para o bumbum com cardio intenso, perfeito para quem quer emagrecer, definir e ganhar resistência sem sair de casa. Sem equipamentos, sem enrolação — só você, sua força de vontade e 18 minutos de transformação!
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👟 Bora suar juntos?
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