Упражнения с сумкой СЭНДБЭГ | Топ 6 упражнений на силу и выносливость
Автор: ТопКач
Загружено: 2020-09-16
Просмотров: 1810
Описание:
Сэндбэг (Sandbag) - это сумка или мешок с песком, вес которого может достигать от 10 до 100 кг.
Преимущество снаряда - это нестабильный центр тяжести, который заставляет мышцы быть в напряжении все время работы с мешком, чем отличается от работы со стандартным силовым оборудованием.
Тренировка с кроссфит сумкой развивает полностью все мышцы вашего тела и сердечно-сосудистую систему. Улучшает циркуляцию крови во все конечностях. Улучшает межмышечную и внутримышечную координацию, а так же приятно разнообразит ваш тренировочный процесс.
Проводите тренировку с сумкой сэндбэг, в качестве функциональной нагрузки около одного раза в неделю.
Если понравилось видео, не пожалей лайк, подписку или коммент. Это будет лучшая благодарность для нас.)
Инстаграмм: instagram.com/fitnesweekends/
Съемка и монтаж: instagram.com/black8art/
#sandbag #кроссфит #сэндбэг
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![50 Tidal Tank Exercises [Portable Stability Fitness Equipment]](https://imager.clipsaver.ru/2DStb2I6Bak/max.jpg)
