Tennisalbue øvelse: Få bugt med smerterne! Sværhedsgrad: Hård (3/3)

Описание: En tennisalbue kan være en rigtig smertefuld lidelse og kan påvirke din hverdag på en negativ måde. Ofte kan det gå ud over rengøring, computer-arbejde og helt små løft i hverdagen som vil gøre ondt. Når vi får en tennisalbue kan det i starten skyldes en betændelsestilstand på ydersiden af albuen. Det vi ved i dag er dog, at betændelsen ofte går over efter den første periode, men at senerne i albuen stadigvæk kan være skadede. Selvom tennisalbue har en lidt langvarig prognose, så er det vigtigt at få lavet øvelser dagligt. I denne video får du en øvelse mod tennisalbue som du kan lave derhjemme.

Få god info om tennisalbue: https://smertefys.nu/problematikker/t...

Hvad er en tennisalbue? Læs mere her: https://smertefys.nu/problematikker/t...

Følg os her:
Facebook:   / smertefys.nu  
Instagram:   / smertefysnu  
LinkedIn:   / smertefys-nu  

Du kan også tilmelde dig vores e-mail serie om tennisalbuer her: http://eepurl.com/gio94r

Bliv klogere på smerter i vores podcast, "Smertefri Hverdag": https://open.spotify.com/show/7n2Cadf...

Brug for en fysioterapeut i Køge? Se mere her: https://smertefys.nu/

Eller brug for massage imod din tennisalbue? Tjek her: https://smertefys.nu/ydelser/massage/

Musik: https://www.bensound.com/

__________________________________________________________________________________________
Smertefys er en klinik der laver fysioterapi, ultralydsscanninger, massage og hjemmebehandling og som har hjemmebase i Køge. Denne kanal på YouTube er især for dig med smerter og som har brug for gode tips og tricks til din hverdag. Rigtig ofte behøver du ikke komme forbi en fysioterapeut for at få det bedre, så derfor kan videoerne være en god og gratis hjælp for dig.

Videoerne indgår også som en aktiv del af vores e-mail serier som ligeledes er gratis. Det er vores mål, at lægge øvelser op på ugentlig basis, så der hele tiden er et flow af gode tips. Hvis du har behov for hjælp eller har spørgsmål til nogen af videoerne, så tager vi rigtig gerne imod dit opkald eller besvarer dine spørgsmål over mail.

Læs mere om os her: https://bit.ly/3ErqF3r

Smertefys.nu
Gammel Lyngvej 2, 4600 Køge
[email protected]
Tel: 60 73 90 10

Smertefys.nu - Specialiseret fysioterapi i Køge