緑内障93%減　眼圧低下より大事なこと

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【必見】一生に一度は見ておくべき、緑内障本気でどうにかしたいなら知っておくべき事
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【タイムスタンプ】
00:00 - 開始
00:11 - 緑内障のリスク93%減について、ビタミンBとNMNによる神経への作用を紹介
00:47 - NMN（NAD）とは若返り物質として注目されている
01:18 - 年齢を重ねると視野が欠けるのは目の細胞の電池切れが原因かもしれない
01:38 - 最新の研究で目のエネルギー源であるNADを補充することの重要性
02:04 - 目にNADが必要な理由：目の構造と視覚のメカニズム
02:29 - 光を電気信号に変える作業には膨大なエネルギーが必要
03:11 - 老化個体の盲膜ではNADレベルが低下しているという研究
03:35 - NADを補充するものとしてNMNが注目されている
04:01 - NMNサプリメントの品質に関する注意点
04:55 - ニコチンアミド（ビタミンB3）が緑内障に効果的な可能性
05:27 - 93%のマウスでニコチンアミドが緑内障を防いだ研究
06:44 - 食事からビタミンB3を摂取することの重要性（鶏むね肉、カツオ、ピーナッツ、キノコ類など）
07:06 - NMNとニコチンアミドは今後注目される成分である
07:38 - 緑内障対策としてカシスアントシアニン、ピクノジェノール、ルテインを紹介
08:34 - 岩圧加工とは異なる経路で緑内障を良くする方法：ニコチンアミドとBDNF
09:10 - 摂取以外の方法：サーチュイン遺伝子を活性化させる断食
10:01 - 空腹時間を作ることで体内のNAD合成酵素が活性化される
10:41 - NMN、ビタミンB3に関する治験データが存在する
11:35 - 最新情報を見逃さないためのチャンネル登録とメルマガ登録のおすすめ
13:33 - 将来的には岩圧以外の治療が主流になる可能性

ニコチンアミド・NMNというのが非常に緑内障において栄養が注目されていますが
今はとりあえず様子見かなと思います。
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