Укрепляйте ЛОДОШКИ (а также супинацию и пронацию)

Описание: Устали от подворачивания лодыжек при ходьбе? Страдаете от свисания стопы, слабости и нестабильности в лодыжках?

Вы обратились по адресу, потому что сегодня мы покажем вам эверсию лодыжек Steadypace® — очень эффективное упражнение, которое поможет вам укрепить переднюю большеберцовую мышцу.

Выполняя это упражнение 2–3 раза в неделю, вы укрепите свою стопу и сможете лучше контролировать её, чтобы ходить без подворачивания и растяжений!

Всё, что вам понадобится для выполнения этого упражнения, — это стул, полотенце или эспандер и ваши старания.

ПОЖАЛУЙСТА, ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ ПЕРЕД ВЫПОЛНЕНИЕМ НАШИХ УПРАЖНЕНИЙ!

**************************************************************************
► БЕСПЛАТНЫЙ ЭЛЕКТРОННЫЙ ЖУРНАЛ ПРОГРЕССА И ВИДЕОУРОКИ
https://bit.ly/3CgnMz9
► УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ О 12-НЕДЕЛЬНОМ ЧЕЛЛЕНДЖЕ «ПОДНЯТИЕ СТОПЫ»:
https://bit.ly/2RjxD4p
► ЗАРЕГИСТРИРУЙТЕСЬ НА БЕСПЛАТНЫЙ 7-ДНЕВНЫЙ СИЛОВОЙ ЛАГЕРЬ
http://bit.ly/2RraBYx
► ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШ КАНАЛ
http://bit.ly/2eHXpfs
► ВСТУПАЙТЕ В НАШ КУЛЬТУРНЫЙ СОЮЗ
http://bit.ly/2x9GjNQ

********************************************************************************
ГЛАВЫ:
0:00 Введение
1:30 Steadypace® Ankle Eversion
6:09 Членство Программа для больных рассеянным склерозом

***************************************************************************
ДРУГИЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ВИДЕО НА НАШЕМ КАНАЛЕ

1.) Больше упражнений на опускание стопы:
https://bit.ly/2VAKa5C

2.) Упражнения для рук, запястий и предплечий:
https://bit.ly/3rDHYWT

3.) Упражнение на тазобедренный мостик для равновесия
http://bit.ly/2SlaZnM

4.) Больше упражнений для укрепления ног
http://bit.ly/2VdwwAm

*************************************************************************
Уменьшите опускание стопы с помощью нашего нового 12-недельного челленджа «Опускание стопы»!

► Узнайте больше о 12-недельном челлендже Foot Drop Challenge здесь:
https://bit.ly/2RjxD4p

ИНФОРМАЦИЯ О ЧЛЕНСТВЕ НА MSWORKOUTS.COM
http://bit.ly/2x9GjNQ

*************************************************************************
ДАВАЙТЕ ОБЩАТЬСЯ!

facebook: https://bit.ly/3AexVdF

ЗАДАЙТЕ НАМ СВОИ ВОПРОСЫ
[email protected]

СПАСИБО, ВОИНЫ!

***********************
ПОЖАЛУЙСТА, ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ ПЕРЕД ВЫПОЛНЕНИЕМ НАШИХ УПРАЖНЕНИЙ!