Скачать
倪海廈：想多活20年？立刻改掉「3個晨起壞習慣」！它們每天都在偷走你的陽氣，讓你未老先衰！
Автор: 倪海廈講堂
Загружено: 2026-01-04
Просмотров: 3067
Описание:
很多人以為身體老化是年紀問題，其實關鍵往往出在每天早上醒來後的第一小時。
倪海廈醫師指出，有些看似平常的晨起行為，正在一點一滴消耗你的陽氣，讓人提早衰老、精神不濟，甚至縮短壽命。
在這支影片中，我們將深入解析最常見的3個晨起壞習慣，說明它們為什麼特別傷陽、傷氣血，並分享更適合中老年人的正確調整方式，幫助身體慢慢回到穩定狀態。
影片重點包含：
為什麼「一醒來就做錯事」最傷身
晨起行為與陽氣、氣血運行的關聯
中老年人早上最該避免的3個錯誤
簡單可行、不增加負擔的改善原則
如果你常覺得早上疲倦、四肢無力、精神一天不如一天，這支影片值得你完整看完。
👉 記得按讚👍、訂閱🔔並分享📤，讓更多長輩避開這些正在「偷走壽命」的壞習慣。
#倪海廈 #晨起壞習慣 #陽氣流失 #中醫養生 #延壽秘訣 #長壽關鍵 #中老年健康 #養陽氣 #體質調理 #健康長壽 #早晨習慣 #未老先衰 #氣血不足 #中醫智慧 #養生之道
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
