【投げ方の極意】幼児期から覚えるべき上半身の動きとは？｜野球初心者投げ方基本編｜DASABaseBall
Автор: ディーエーアカデミー【子供向け野球チャンネル】
Загружено: 2020-12-19
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野球を始めた子どもたちに多く共通している踏み出し足の使い方を見つけました。その使い方は「ボールを投げる時に膝をストップできない」ということです。どういうことかと言うと右投げのであれば左足の踏ん張りが弱い選手が多いです。
そこで今回伝えたいことは「小学生のうちから覚えるべき正しい踏み出し足の使い方」について話していきたいと思います。
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【動画について】
0:00 トレーナーあいさつ
0:28 踏み出し足の使い方
2:05 レベル1
2:43 レベル2
3:25 レベル3
4:13 まとめ
4:59 DASAチャンネルについて
【動画の内容について】
今回はDASAアカデミーのトレーナーである伊藤俊太が幼少期にに野球を始める子供に、指導する際に活かしてほしい動画内容となっております。
親が子供のキャッチボールや、投球練習などを見ていると、どう教えたらいいのかわからなくなることはありませんか？
【特徴と原因】
野球を始めた子供に多い投げ方としてよく肘が伸びたまま投げる傾向にあります。
下記の4点を注意してチェックしてみましょう。
しなりが使えない
投げ方が綺麗に見えない
コントロールが安定しない
球が速くなりにくい
またそのような子供の投げる時に改善してほしい点は、
「トップの位置の時点で肘を曲げること」です。
腕が曲がっていないデメリットとしては、
球速上がりにくい
肩や肘を痛める可能性がある
コントロールが安定しない
〜改善ドリル〜 踏み出し足固定スロー
◉ポイント1
肘を曲げた状態からまずは前に腕を振る
◉ポイント2
リリースの瞬間は肘が伸びる
◉ポイント3
左手の使い方
【トレーナーについて】
◆トレーナー名
伊藤俊太
◆出身
千葉県
◆資格
NSCA-CSCS（全米ストレングス&コンディショニング協会認定 ストレングス&コンディショニングスペシャリスト）
スポーツ協会リーダー
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#球速が上がりケガが減る
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