🩰❤️🔥 7 MINUTOS | FLEXIBILIDAD | CADERAS Y ESPALDA ❤️🔥🩰
Автор: Ballet Fit®
Загружено: 2025-08-03
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Описание:
¿Dolor de espalda? ¿Caderas bloqueadas?
Este vídeo de 7 minutos está pensado para ayudarte a soltar, respirar y estirar de forma consciente.
Una práctica suave pero eficaz para mantener tu cuerpo ágil, fuerte y elástico, sin importar tu nivel.
Gloria te guía paso a paso en una secuencia basada en el método Ballet Fit®, ideal para liberar tensiones y cuidar tu movilidad a cualquier edad.
Perfecto para incorporar al inicio o al final de tus entrenamientos, o como rutina diaria de autocuidado.
🌿 Beneficios:
Libera la tensión de la zona lumbar y de la pelvis.
Aumenta tu rango de movilidad con técnica.
Mejora la conexión cuerpo-respiración.
Estimula la sensación de bienestar y ligereza.
💡 Este vídeo es apto para todos los niveles y se puede realizar sin material extra.
Siente el cambio. Recupera tu agilidad. Respira. Estira.
#Flexibilidad #Elasticidad #DolorDeEspalda #BalletFit #MetodoBalletFit #MetodoOriginal #MarcaRegistrada #BellezaYFuerza #TrainLikeABalletDancer
Con cariño y fuerza,
Gloria Morales
Fundadora de Ballet Fit®
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![Лучше для поясницы НЕ придумаешь [ТОП комплекс в 2026]](https://image.4k-video.ru/id-video/vQmdkKzwPPA)
