Скачать
Cycle 3/Week 3 - 7 Weeks Out
Автор: East Valley Strength
Загружено: 2026-02-02
Просмотров: 15
Описание:
Bench Press
6 sets of 4 (275)
Flex Leverage Row
8(90) 8(180) 8(230) 8(250)
Neutral Grip Pulldown
10(120) 10(140) 10(160) 10(180)
4 rounds:
12 H-Raise (15)
12 Incline Dumbbell Curl (25)
4 rounds:
15 Face Pull (105)
15 Triceps Pushdown (100)
15 Rope Biceps Curl (60)
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
