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倪海廈：上濕下寒不用愁！茯苓搭配它，濕氣下行，陽氣上揚，煥發全身活力！
Автор: 跟倪海廈學養生
Загружено: 2026-01-27
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你是不是總覺得頭重如裹、嘴巴黏膩、舌苔厚白，但手腳冰涼、膝蓋酸軟？這不是單純的「濕氣重」，而是典型的「上濕下寒」！光靠茯苓祛濕，效果有限，關鍵在於搭配對的「天選伴侶」。
這支影片我用數十年臨床經驗，揭開茯苓真正發揮效力的三大配伍秘密：第一要「溫陽化氣」，用肉桂點燃命門之火；第二要「健運中焦」，加白術修復脾胃運化力；第三若腎陽虛嚴重，還需附子回陽救逆。從輕症到重症，對應不同方劑——茯苓配肉桂、苓桂術甘湯、真武湯，層層深入，打破「越祛濕越虛」的惡性循環。
看完請對照自查：你是輕度手腳涼？還是夜尿頻多、腰膝冷痛？甚至全身怕冷、精神萎靡？歡迎在留言區分享你的症狀特徵，一起辨清體質，找到最適合的調理方向！
#倪海厦 #中醫養生 #上濕下寒 #茯苓 #肉桂 #白朮 #真武湯 #節氣養生 #祛濕
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