Allenamento Progressivo e Negative Split per gestire al meglio le energie | S.2 EP.5
Автор: ENDU channel
Загружено: 2023-09-28
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Lo sappiamo: anche tu parti sempre troppo forte e quando te ne accorgi è tardi.
Prova invece a distribuire le energie con i consigli pratici dei nostri esperti, adatti a tutti i tipi di allenamento e in grado di far svoltare la tua gestione della gara.
Credici: ci ringrazierai!
In collaborazione con Adidas e Volkswagen Veicoli Commerciali
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00:00 Dosare le energie
00:45 Economizzare la corsa
03:17 Il progressivo
04:06 Corsa lenta
05:11 Fondo medio
05:55 Vantaggi psicologici
06:52 La scarpa più adatta
07:23 Sensibilità al ritmo
07:52 Il consiglio del coach
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