45-минутная высокоинтенсивная кардиотренировка для сжигания жира (1000 калорий) Интенсивная трени...

Описание: Вам понравится эта СОВЕРШЕННО НОВАЯ, мощная 45-минутная интенсивная кардио-тренировка HIIT! Приготовьтесь попотеть и сжечь много калорий и жира. После этой эффективной домашней тренировки вы почувствуете себя более подтянутыми и сильными. Следите за нами, и давайте сделаем это вместе, КОМАНДА! Пожалуйста, поставьте этому видео ЛАЙК 👍, чтобы его увидело больше людей :-)

Соблюдайте рекомендуемые интервалы отдыха, чтобы поддерживать пиковые условия для сжигания жира.

Количество сжигаемых калорий варьируется от человека к человеку. Факторы включают в себя: рост, вес, уровень физической подготовки и интенсивность нагрузки во время каждого упражнения. Это служит базовым показателем

☕️ Хотите угостить Андреа кофе? ❤️

Venmo @Andrea-Jean-Co
PayPal: https://paypal.me/andreajeanco

🔴 Подпишитесь ЗДЕСЬ и присоединяйтесь к сообществу Elite Fit (это БЕСПЛАТНО):    / elitefitwithandreajean  

▶︎ Получите БЕСПЛАТНЫЙ еженедельный фитнес-трекер и достигните любой цели: https://bit.ly/FREEWorkoutTracker

❤️ Нравится этот комплект для тренировок? Ссылки ниже для вас (я ношу размер S для справки):

Тренировочный топ: https://amzn.to/3Y08pGt
Шорты: https://amzn.to/3DwvZRr
Большая бутылка для воды с мотивацией: https://amzn.to/3XBaM2f
Отличный вентилятор для охлаждения: https://amzn.to/3P4Kvae
Потрясающее портативное зеркало во всю длину (у меня их два!): https://amzn.to/3J0rQZZ
Любимая бутылка для воды: https://amzn.to/3WlohSC
Лучшие удобные и стильные джоггеры: https://amzn.to/3zAxRr8
Любимая спортивная куртка на молнии: https://amzn.to/3NvgCgs
Теннисные туфли (такие удобные): https://amzn.to/3DOO0ui
Портативный JBL Bluetooth-колонка: https://amzn.to/3TjURBm
Подставка для смартфона/петля для пальца (с зеркальцем): https://amzn.to/3ior1yY
Лучшие носки, которые не видны: https://amzn.to/3CohLlP
Вкусный и лучший протеиновый порошок (бестселлер №1): https://amzn.to/3Hwl2RQ
Ванильный протеин: https://amzn.to/3Y92ldi

ПОЛНЫЙ СПИСОК моих любимых спортивных принадлежностей, одежды и милых аксессуаров ЗДЕСЬ: www.amazon.com/shop/andreajean1

Попробуйте 30-дневную БЕСПЛАТНУЮ пробную версию Amazon Prime: https://amzn.to/3ru9re9

❤️ Спасибо, что тренируетесь дома со мной! Я мама четверых детей, бывшая гимнастка и прыгунья с шестом, которая всю жизнь одержима здоровьем и фитнесом (привет, фонтан молодости!)! Я замужем за бывшим сертифицированным персональным тренером и консультантом по питанию, и мы вместе уже более 18 лет (ух ты, как летит время). Моя страсть — снимать полезные, вдохновляющие и меняющие жизнь видео для YouTube.

▶︎ Контент на этом канале включает: тренировку пресса стоя, табата-тренировки для всего тела, растяжку, йогу, тренировки рук, танцевальные тренировки, программы на гибкость, высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT), кикбоксинг и тренировки с собственным весом, а также пилатес-фьюжн.

Отказ от ответственности FTC: Это видео не спонсируется. Все мнения принадлежат исключительно мне. Этот пост также содержит партнерские ссылки, и я получаю небольшую комиссию, если вы совершаете покупку, перейдя по моим ссылкам. Это бесплатно. Спасибо за поддержку этого канала.

Отказ от ответственности:
Во избежание травм или вреда здоровью, перед началом тренировок проконсультируйтесь с врачом. Выполняя любые фитнес-упражнения без наблюдения, как показано на этом видео, вы делаете это на свой страх и риск. Andrea Jean не несет ответственности за любые травмы или вред, полученные вами в результате просмотра этого видео. Andrea Jean Co. и любые связанные с ней лица не несут ответственности перед вами за любые травмы или убытки, которые вы можете понести в связи с любым контентом, который мы можем разместить.

#EliteFitwithAndreaJean