Как улучшить свои балетные прыжки | Техника малого, среднего и большого аллегро + силовые упражнения
Автор: My Ballet Coach
Загружено: 2025-09-24
Просмотров: 1407
Описание:
Хотите вывести свои балетные прыжки на новый уровень? В этом видео я расскажу вам о прыжках малого, среднего и большого аллегро — подробно объясню технику, упражнения для закрепления и дам советы, которые помогут вам развить высоту, контроль и артистизм.
Узнайте, как избежать распространённых ошибок и вредных привычек, чтобы прыгать выше и приземляться безопаснее. Идеально подходит для учеников балетных школ, танцоров, проходящих обучение, и всех, кто хочет улучшить своё владение аллегро.
✨ Что вы узнаете:
Как укрепить стопы, ноги и корпус для более высоких прыжков
Советы по технике прыжков в стиле малого аллегро, среднего аллегро и большого аллегро
Как мягко приземляться и избегать травм
Распространённые вредные привычки, которых следует избегать в балетных прыжках
30-дневный марафон: • 30 Day Challenge Teaser
Упражнения с резинкой: • Best Foot & Ankle Theraband Exercises for ...
Растяжка: • Best Stretches for Front Splits
Упражнения для корпуса: • Workouts
#Балет #Аллегро #СоветыпоБалету #ОбучениеБалету
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
