Скачать
3 Minute Breathing Space (a mindfulness practice)
Автор: The Centre for Mindfulness Studies
Загружено: 2015-07-29
Просмотров: 6490
Описание:
Feeling stressed, tense or anxious? Try this three minute breathing space, a brief practice which can be used when we find our thoughts or mood spiralling in a negative direction.
Dr. Patricia Rockman, a family physician and the Director of Education and Clinical Services at the Centre for Mindfulness Studies leads us through the three steps: Awareness, Gathering, Expansion.
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
