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【一点集中術】マルチタスクは脳を破壊する。次々とやりたいことを実現する最強のタイムマネジメント
Автор: 【聞く読書】audio Book Lab
Загружено: 2026-02-26
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毎日たくさんの仕事をこなしているのに、なぜか終わらない。常に忙しく、心に余裕がない。もしそう感じているなら、あなたはマルチタスクという恐ろしい幻想に脳を支配されているのかもしれません。本動画では、人間の脳の構造に基づき、マルチタスクがどれほど生産性を低下させているかという衝撃の事実を解き明かしたベストセラーをベースに、限られた時間で圧倒的な成果を出すための一点集中術を徹底解説します。タスク・スイッチングによる脳の疲労の正体から、外部からの連絡を遮断する防壁の作り方、頭の中に湧き上がる雑念を消し去る思考の駐車場のテクニック、そして人間関係を劇的に好転させる百パーセントのコミュニケーション術に至るまで、あなたの人生を根本から変える哲学をお届けします。情報過多な時代において、静かな集中の時間を取り戻し、本当にやりたいことを次々と実現していくための、美しくも力強い思考の旅を流れるようなストーリーでご案内します。ぜひ最後までじっくりとお聴きください。
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