【デッドバグ前編】腰痛で悩むアスリートにオススメのエクササイズ！ ファンクショナルトレーニングのベースとなる動きを紹介！！
Автор: To be Stronger Powered by SENOBIRU
Загружено: 2021-03-24
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世界で活躍するJrアスリート育成を応援する「To be Stronger」
このシリーズではプロが実践するトレーニングからジュニアアスリート向けのトレーニングをご紹介します。
今回はファンクショナルトレーニングのベースとなるエクササイズ、デッドバグについて教えていただきました。
では、一緒にトレーニングしていきましょう！
【高橋 基樹トレーナープロフェール】
普段は専修大学体育会統括トレーナーとして強化指定クラブ（バスケットボール、陸上、バレーボール、卓球その他）のトレーニング、リハビリテーション怪我の治療等トータル的なコンディショニングを担当。
【保有資格】
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー
鍼灸按摩マッサージ・指圧師
日本オリンピック委員会強化スタッフ（医・科学スタッフ）
アディダス公認ファンクショナルトレーナー
【経歴】
2001年～現在
専修大学男子バスケットボール部トレーナー（関東大学Ｄ１）
2010年～現在
全日本バスケットボール男子ナショナルサポートトレーナー
2014年～現在
専修大学体育会統括トレーナー
00:00 オープニング
00:10 自己紹介
00:33 デッドバグとは
01:56 スタートポジション
03:10 デッドバグの注意点
05:06 エンディング
#tobestronger #GHG #goalhungergym #高橋トレーナー #デッドバグ
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