【デッドバグ後編】腰痛に悩むアスリートにはオススメ！全身を使ったアドバンスエクササイズを紹介！
Автор: To be Stronger Powered by SENOBIRU
Загружено: 2021-03-26
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世界で活躍するJrアスリート育成を応援する「To be Stronger」
このシリーズではプロが実践するトレーニングからジュニアアスリート向けのトレーニングをご紹介します。
前回のデッドバグの上級編、アドバンスコースについて教えていただきました。
では、一緒にトレーニングしていきましょう！
【高橋 基樹トレーナープロフェール】
普段は専修大学体育会統括トレーナーとして強化指定クラブ（バスケットボール、陸上、バレーボール、卓球その他）のトレーニング、リハビリテーション怪我の治療等トータル的なコンディショニングを担当。
【保有資格】
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー
鍼灸按摩マッサージ・指圧師
日本オリンピック委員会強化スタッフ（医・科学スタッフ）
アディダス公認ファンクショナルトレーナー
【経歴】
2001年～現在
専修大学男子バスケットボール部トレーナー（関東大学Ｄ１）
2010年～現在
全日本バスケットボール男子ナショナルサポートトレーナー
2014年～現在
専修大学体育会統括トレーナー
00:00 オープニング
00:10 自己紹介
00:34 デッドバグ 上肢
01:57 デッドバグの注意点
02:56 デッドバグ 下肢
04:19 デッドバグ 上肢・下肢
05:10 デッドバグ クロス
07:32 エンディング
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