Yoga du Rire de Véronique - Challenge 21 jours pour doper son Energie en ce début 2019, partie 17
Автор: Véronique Elamly
Загружено: 2019-01-17
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Une séance de YOGA DU RIRE c’est : quelques explications, un petit échauffement, des respirations et exercices de lâcher-prise, 10 à 15 minutes d’EXERCICES DE RIRE, 10 minutes de MEDITATION DU RIRE ou rire libre puis quelques minutes de RELAXATION ou méditation guidée …. C’est cette relaxation que Véronique Elamly vous propose dans cette vidéo, après quelques mouvements et exercices de rire …. Alors, une position confortable, couché sur le dos ou assis le dos bien droit et les pieds posés au sol et c’est parti ….
Plus d'info sur le yoga du rire et les formations et activités de Véronique Elamly, Master Trainer, c’est-à-dire maître formatrice du yoga du rire du Dr Kataria pour la Suisse (animateurs et professeurs) sur www.yoga-du-rire.org ou [email protected]
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