EP.120｜曼。喫語｜癮頭｜《多巴胺國度》：尖叫聲在哪裡？用冷水駭入大腦獎勵它吧！
Автор: 《曼。是說》
Загружено: 2026-01-26
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🌫️ 腦霧實錄： 這集是在多巴胺最匱乏的時刻錄製的，聽聽看大腦「當機」的真實聲音。
🧊 合法嗨藥？ 為什麼單純「沖冷水」竟然能產生類似吸毒的興奮感？
🧠 多巴胺的騙局： 它不是快樂分子，它更像是一個永不滿足的導航系統。
⚖️ 痛苦翹翹板： 為什麼極度快樂之後，隨之而來的必然是痛苦？
📱 滑到無感還在滑： 當愉悅感消失只剩慣性，你的大腦被什麼綁架了？
😱 大腦的尖叫聲： 戒菸前兩週最真實的身體反應——不僅是渴望，是恐懼。
🚿 30秒物理駭客： 怕冷沒關係，教你一招溫和版冷水療法（關鍵部位是這裡！）。
🗓️ 獎勵重設期： 要忍受多久的索然無味，大腦才能找回微小的快樂？
🤝 羞愧的解藥： 為什麼「誠實」與「見證者」是戒癮路上最強的武器？
❤️ 孤獨的癮頭： 也許某些無傷大雅的依賴，只是我們證明自己存在的方式。
📖《多巴胺國度：在縱慾年代找到身心平衡 (https://onelink.one/s/xeKfg) 》
📺 Understanding & Treating Addiction | Dr. Anna Lembke ( • Understanding & Treating Addiction | Dr. A... )
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