Egenomsorg og selvkærlighed hvordan?
Автор: Marianne Louring
Загружено: 2021-02-18
Просмотров: 7148
Описание:
Du kender det godt, og har hørt det om og om igen.
Før du kan være der for andre, skal du først give opmærksomheden til dig selv.
Men hvordan gør du?
Hvad vil selvkærlighed og egenomsorg sige?
De gode råd vi oftest hører er
• Vi skal dyrke mere motion
• Meditere
• Spise sundt
• Tale positivt til andre og sig selv
• Tage et kursus
• Læse en bog
• Osv.
Hvis du lytter til rådene, ender det ofte med at du bliver endnu mere stresset af at skulle gøre alt det rigtige. Fordi du blot putter mere på din to do liste.
Egenomsorg handler om det stik modsatte.
At lade dig selv slappe af, overgive dig og at kunne finde roen inde i dig selv.
Det handler min video om.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
