【書いて叶うを徹底解説】ジャーナリングの効果的な書き方&続け方
Автор: SHOKO | ワーママの自己管理術
Загружено: 2025-11-01
Просмотров: 338
Описание:
新！ジャーナリング講座 ◆自分の取説Labo.◆
👇詳細ページはこちら
https://asaprogram.my.canva.site/labo
________________________
動画のご視聴ありがとうございます！
ワーママの自己管理術をお伝えしてます、SHOKOです🌞
＼自分の取説Labo.とは…？／
😑「行動力に 波がある」
😕「時間に追われて、やりたいことを見失う…」
いつも行動迷子だったわたしが
３年間【育児×在宅ワーク】を続けて
試行錯誤した結果、たどりついた
自分の取説のつくり方をお伝えする講座です
⇩
□「整う」だけじゃない「動ける」
ジャーナリング習慣のつくり方
□高パフォーマンスで毎日過ごす
「わたしの時間割」のつくり方
□本音を引き出すプロと
愛着のある目標のつくり方
セミナー｜セッション｜コミュニティを
掛け合わせたプログラムになっています
◆行動力を自由に操る自分になりたい◆
過去のわた私と同じ悩みを持つみなさんへ…
ご参加お待ちしてます。
（お申し込みは11月10日まで）
▼お問い合わせはLINEへ
https://lin.ee/k5Y9uPT
無料の個別相談をご希望の方は
【個別】とご連絡ください。
_____________________
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
▼Instagram DMからのお問い合わせもOK！
https://www.instagram.com/shoko__ohay...
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
💭モヤモヤと向き合う
【ジャーナリングの方法】
• 【ジャーナリング】モヤモヤを解消する 3ステップ｜ワーママ妊娠初期の本音と向き合う
🌝3時起きのナイトルーティン
• 【朝活】理想の自分になるモーニングルーティン 在宅ワーママー価値観を語る の巻ー
☀️時間がない！が口癖のママへ
• 朝5分だけ！ 初心者におすすめな瞑想習慣【マインドフルネス】
⏰早起き習慣化したい？
• 【習慣化のコツ】朝活3年継続して思う デメリット&メリット
もくじ
00:00 「動ける仕組み」徹底解説します！
03:50 効果が実感できなくて…
05:10 3パターンの方法
11:28 効果的な書き方
18:46 効果を実感した瞬間
20:00 変化したこと：私
23:12 変化したこと：生徒さん
24:02 書く・続けるポイント
28:13 習慣をつくる講座で変われる！
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
