10m 왕복달리기 | 10미왕복 강의영상1탄 ! 중심이동 및 훈련법 !

Описание: 용인수지이너스체대입시 / 용인수지이너스체력학원 입니다.


오늘영상은 10m 왕복달리기 ! 10미왕복 강의영상 1탄
중심이동 및 훈련법에 대한 영상입니다.


10m왕복달리기는 체대입시에서 가장 기초종목 중 한종목이며,
공무원실기에서도 진행하는 종목입니다.
순간적인 방향전환이 이루어지기때문에 중심을 잡는 것이 중요합니다.
참고하셔서 도움되시길 바랍니다.
궁금하신 점은 댓글남겨주세요!

제자리멀리뛰기
좌전굴
배근력
악력
팔굽혀펴기
윗몸일으키기
등 기타적인 실기종목 개인레슨문의!
카톡ID : 이너스체대입시
전화 : 031-263-8789