Força + Estabilidade + Mobilidade....Para Turbinar a sua aula: CORE & Postura
Автор: Mauro Guiselini
Загружено: 2018-01-03
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Treinamento MultiFuncional com FOCO !
Três exercícios que não podem faltar no seu Programa de Treinamento - gato cruzado com abdução, flexão e rotação dos ombros e quadril, combinados com flexão e rotação do tronco. Para melhorar a força e estabilidade do CORE e auxiliar na postura.
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