最強タッグ🔥ダブルトレーナーで限界突破！ 2人のトレーナーによる全力ストレッチ
Автор: リラクゼーションもみの木
Загружено: 2025-09-14
Просмотров: 74925
Описание:
📌 今回の動画は「全力ストレッチ 大宮東口店」さんで撮影しました！
上半身は KARENトレーナー、下半身は MOMOKAマネージャー が担当✨
しっかりと体を伸ばしていただきながら、楽しい会話もはずみました。
ストレッチで体はスッキリ、会話で心もふんわり癒される時間をお届けします。
ぜひ最後までご覧ください😊
担当トレーナー
・MOMOKAマネージャーさん✨
・KARENトレーナーさん✨
モデル
・つゆさん✨
撮影場所
全力ストレッチ 大宮東口店さん
https://zn-stretch.com/omiya-higashig...
Insyagram
/ zenryoku.omiyaeast
＊ご縁があって撮影させていただいております。トレーナーさん、モデルさん、そのご家族やご友人、一緒に働くスタッフの皆さんが悲しくなるようなコメントは控えていただくようお願いいたします。
目次
00:00 オープニング
【KARENトレーナー】
00:21 カウンセリング
01:45 背面もみほぐし
05:46 肩もみほぐし
06:51 肩甲骨ストレッチ
07:05 胸部ストレッチ
08:18 ワキ・肩周り施術
08:50 首・肩もみほぐし
09:49 肩甲骨はがし
10:13 頭部もみほぐし
11:26 胸のストレッチ
11:47 背面のストレッチ
12:20 横隔膜ストレッチ
【MOMOKAマネージャー】
12:40 臀部もみほぐし
13:49 足のもみほぐし
18:18 大腿四頭筋・腸腰筋ストレッチ
19:05 腰ストレッチ
19:35 右臀部・足もみほぐし
24:12 大腿四頭筋・腸腰筋ストレッチ
25:13 仰向け 股関節周り
25:36 内転筋群もみほぐし・ストレッチ
26:45 下腿もみほぐし・ストレッチ
27:42 ハムストリングス ストレッチ
28:59 臀部ストレッチ
30:10 背部ストレッチ
30:50 右内転筋群
31:45 下腿もみほぐし・ストレッチ
33:41 臀部ストレッチ
34:54 背部ストレッチ
35:28 大腿部施術
36:57 体側ストレッチ
37:23 胸椎ストレッチ
37:53 アフターカウンセリング
39:31 エンディング
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