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請問康健》從森林找回健康 專家授療癒身心解方｜康健雜誌
Автор: 康健雜誌
Загружено: 2021-07-29
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有多久沒有好好親近大自然了呢？受到疫情影響，必須儘量避免外出，也讓人十分想念大自然的懷抱，如今疫情趨緩，終於能走入山林，讓大自然療癒緊繃的身心，聆聽風吹過森林的聲音、蟲鳴鳥叫，以及樹木的香味、新鮮的空氣，感受自然療癒力。
「請問康健」邀請功能醫學名醫劉博仁醫師專訪台灣森林保健學會副秘書長林家民老師，分享什麼是森林療癒，以及如何進行森林療癒？不妨在做好防疫及社交距離的情況下，走進山林，卸下身上的壓力、放鬆身心靈。
● 01:10 什麼是森林療癒？
● 02:47 森林療癒對身心靈的好處有哪些？
● 04:15 森林療癒的方式與指南
● 05:16 想成為森林療癒師，該從哪裡獲得培訓課程資訊？
● 06:03 民眾可以怎麼自由進行森林療癒？
● 07:20 推薦可以體驗森林療癒的場域？
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