Mitos da Alimentação: Açúcar, Colágeno e Dietas Milagrosas com Rodrigo e Felipe Almeida | VSC #10

Описание: No episódio de hoje, recebemos os nutricionistas Rodrigo Almeida e Felipe Almeida, que compartilham dicas práticas para uma alimentação equilibrada. Juntos, falamos sobre os mitos da alimentação: dieta anti-inflamatória, vício em açúcar, carboidrato como vilão e muito mais.

Rodrigo Almeida:   / nutrirodrigoalmeida  
Felipe Almeida:   / felipealmeidaprofessor  

[00:00] Introdução
[00:10] Apresentação dos convidados – Rodrigo Almeida e Felipe Almeida
[02:55] O mito da dieta anti-inflamatória
[16:30] Existe o vício em açúcar?
[24:12] O desafio de “30 dias sem açúcar” é recomendável?
[28:10] O que gera a vontade excessiva de comer algo?
[36:55] Carboidrato é o vilão do emagrecimento?
[52:11] Por que as dietas milagrosas têm tanta procura?
[01:04:20] Qual o melhor suplemento para mulheres?
[01:09:38] Tomar colágeno funciona?
[01:15:01] Como encontrar um bom profissional na área da saúde?
[01:19:57] Dicas práticas para ter controle na alimentação
[01:24:13] A restrição leva à compulsão?
[01:33:19] Dica de um hábito para melhorar a sua vida

Ter a VIDA SOB CONTROLE é ter liberdade para realizar sonhos, reconhecer que você é o responsável por sua vida e saber que o que aconteceu no seu passado não define o seu futuro.

Junte-se ao João e à Vanessa nesta conversa sobre a importância de se informar por meio de fontes confiáveis para tomar decisões inteligentes e manter uma alimentação equilibrada.

Podcast: https://anchor.fm/vidasobcontrole
Vanessa:   / vanessalino_  
João:   / joaogzanella  

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