105 Nett sein macht krank: warum deine Harmoniesucht eine Falle ist

Описание: Würdest du mit jemandem befreundet sein wollen, der bei einer einzigen Krise oder nur einem Streit schon alles über den Haufen wirft? Eine Freundschaft auf Eierschalen, bei der du genau aufpassen musst, was du sagst?

Harmonie bedeutet ein Zustand von innerem und äußerem Gleichklang. Gefühl von Frieden, Verbundenheit und Ausgeglichenheit in uns selbst oder zwischen Menschen. Wenn Dinge miteinander stimmig sind. Wenn das Miteinander leicht ist, ohne Kampf, zum Wohle aller und ohne, dass einer leidet.

Bist du harmoniesüchtig?
Du vermeidest Konflikte um (fast) jeden Preis.
Du stellst deine eigenen Bedürfnisse fast immer nach hinten.
Du hältst Disharmonie kaum aus, sie macht dir Angst.
Du sagst nicht deine Meinung.
Du nimmst Kritik persönlich.
Du bist nach außen die Ruhe selbst, die/der Liebe + Nette und Ausgleichende, aber innerlich sieht es anders aus: Du bist angespannt, überfordert, wütend auf dich selbst. Du weißt, so wie du jetzt bist, bist du nicht ehrlich. Weder zu dir, noch zu anderen.
Du sorgst dich, wenn du deine Meinung sagst, dass der andere böse wird.

Dahinter steht fast immer eine tiefere Angst:
nicht gut genug zu sein
für dumm gehalten zu werden
nicht gemocht zu werden
vor Streit.

Konfliktscheue passen sich an, sie sind verträglich, hilfsbereit, warm, mitfühlend, nachsichtig, friedfertig, ja vielleicht sogar altruistisch. Das hört sich zwar schön an, aber wisse: wenn du, egal, was die Anderen sagen, deine Meinung vertrittst, verschaffst du dir Respekt! Unter Kollegen sind diese Menschen beliebter. Sie sind ehrlich – mit sich und der Umwelt. Das schafft Sicherheit.

Inka teilt eine sehr persönliche Geschichte und Anja hat Antworten. Wenn jemand sich nach einer Aussage nicht mehr meldet, kann das viele Ursachen haben. Meistens ist es nicht die Aussage selbst, sondern der Trigger in ihr. Der Verletzte zieht sich zurück, blockiert und wartet. Aber Inka fragt: „Ich weiß gar nicht, was ich falsch gemacht habe. Ist es fair, dass ich so behandelt werde?“ Harmoniesucht ist ein Selbstschutz. Rückzug, um sich zu schützen vor Verletzungen. Unsere Antwort darauf:
Frage dich: Ist die Freundschaft wichtiger oder meine Angst? Hast du vielleicht „Brav sein“ als Strategie für dich gefunden? Durftest du als Kind nicht laut und mal wütend sein? Marke: „Wenn ich tue, was ICH will, dann verliere ich Liebe, Anerkennung und Zugehörigkeit. Wenn ich tue, was die Anderen wollen, dann werde ich geliebt, gesehen, gelobt und gehöre dazu.“

Schaue doch mal in die Folge #103 hinein – da sprechen wir über das Selbstwertgefühl.
Oder in die Folgen #85 und 87 über die Wut.
Zum Abschluss die 2 Sätze:

"Ich darf in Beziehung sein und mir dabei treu bleiben."
Ich erlaube mir, das Leid des Anderen auszuhalten."

Dies ist wieder einmal eine Einladung an Dich. Wir sind kein medizinischer Podcast und wir machen keine Heilversprechen. Wir möchten dir mit diesem Podcast helfen, zu erkennen, zu verstehen und den Blick ins Positive zu richten. Die Körpersprache verstehen, alles im Zusammenhang zu sehen, Blickwinkel verändern u. v. m. Wenn du mehr über unsere Arbeit wissen möchtest, oder wenn du Kontakt zu uns aufnehmen möchtest, schreibe einfach in die Kommentare oder schreibe uns persönlich:

Anja Renz: https://voiceanjarenz.com
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Inka Weber: www.luxlieder.com
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Alles Liebe,
deine Anja und Inka