Как накачать мышцы дома? Полная программа для новичков без инвентаря
Автор: TRENER MONTEG
Загружено: 2026-02-11
Просмотров: 196
Описание:
В этом видео я покажу вам программу тернировок на 30 дней для занятий дома без инсентаря, для нрвичков и более опытных спортсменов.
Этот плант ренировок поможет вам быстро накачать мышцы: набрать мышечную массу и сжечь лишний жир.
По поводу плана тренировок/питания/наставничества:
Мой инстаграм - / _serega_monteg_
Мой телеграмм - https://t.me/online_monteg
Мой ТГ-канал - https://t.me/+zDxBdMpVGjs4OWVi
📌 Ключевые слова:
30 дневная программа, как накачаться за 30 дней, трансформация тела, как набрать мыссу, как накачать мышцы, как накачаться дома, 5 упражнений, 5 лусших упражнений, план тренировок, программа тренировок, тренировка дома, план дома, как накачаться, как накачаться быстро, программа для мужчин, упражнения для мужнич, упражнения, упражнения для роста мышц, рост мышц, как набрать мышцы, упражнения дома, тренер монтег, TRENER MONTEG
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
