СТЫД: Скрытая эмоция, которая тайно управляет вашей жизнью | Время Быть | Сергей Сотников

Описание: Почему мы боимся своего успеха, внешности или выбора партнера? В этом выпуске психолог Сергей Сотников раскрывает природу стыда и дает практику освобождения.

Трансформационный Эко-Ретрит в Грузии (Батуми, Гонио)
С 29 апреля по 5 мая мы приглашаем вас в пространство, где можно быть собой БЕЗ страха и оценки.
Избавление от стресса и «зарядка батареек»
Вкуснейшая вегетарианская еда и чистый воздух
Глубинная психология и практики с Сергеем Сотниковым
Атмосфера дома и детства, которой так не хватает в обычном ритме

👉 Узнать подробности и забронировать место: www.ekoretreat.com

В этом выпуске:

Что такое стыд и чем он отличается от вины?
Как воспитание мальчиков и девочек влияет на наши взрослые блоки.
Почему мы стыдимся своих желаний при выборе партнера?
Медитация-практика: как отпустить стыд и гнев в прямом эфире.

📌Тайм коды:
00:00 — Приветствие: «Время Быть» с Сергеем Сотниковым.
00:50 — Анонс: Эко-ретрит в Грузии (29 апреля – 5 мая).
01:35 — Что такое стыд и чем он отличается от вины?
02:45 — Ловушка самоосуждения: как мы становимся себе палачами.
04:15 — Иллюзия «Солнца»: как гордость порождает стыд.
05:10 — Особенности воспитания: почему к мальчикам и девочкам нужен разный подход.
06:10 — Как найти корни стыда в прошлом и переписать сценарий.
07:40 — Стыд в отношениях: почему мы блокируем свои желания?
09:40 — Как страх оценки мешает выбрать «своего» человека.
11:30 — Как перестать стыдиться себя: работа с талантами и поражениями.
13:40 — Секрет психологии: почему эмоция исчезает, если её назвать.
16:50 — Можно ли жить совсем без стыда?
19:15 — ПРАКТИКА: Глубокая медитация на освобождение от стыда и вины.
22:00 — Исцеление потребности в любви и одобрении.
25:50 — Как отпустить контроль и довериться жизни.
28:20 — Техника «Обновление сознания»: переход от дефицита к изобилию.
29:55 — Почему ретрит в Гонио — это возвращение «домой», в атмосферу детства.

Друзья, Сергей сказал важную вещь: «Стыд исчезает, когда его называют вслух». Напишите в комментариях, удалось ли вам во время медитации отпустить хотя бы одну старую ситуацию? Какое чувство пришло на смену? 👇

📍 Полезные ссылки из выпуска:
— Регистрация на ретрит в Грузии (29 апреля - 5 мая): https://www.ekoretreat.com
— Telegram-канал Сергея Сотникова (Глубинная психология): https://t.me/gpsihologiay

#стыд #психология #времябыть #сергейсотников #ретритвгрузии #самопознание #медитация #внутренняяопора