Разбираемся, как чувство собственной неполноценности может привести к изоляции (метод Седоны)

Описание: Чувство неполноценности по сравнению с другими людьми — ощущение меньшей успешности, меньшего счастья или меньшей любви — легко может привести к избеганию социальных ситуаций и изоляции. Бывает, что находиться рядом с людьми настолько некомфортно, что вы решаете, что риск не оправдан. Часто это только усугубляет чувство и дает нам еще один повод плохо себя чувствовать.

Выплескивание этих болезненных чувств может уменьшить их влияние на вашу жизнь. Цель этих практик — не принуждать к общению, а создать большую открытость в отношении того, с кем и как часто вы хотите общаться — это очень личное решение.

В ходе этого процесса мы делаем обратное: мы мягко учимся принимать это странное психическое явление и тем самым уменьшаем власть этих мыслей над нами.


Запишитесь на индивидуальные, персонализированные сессии по методу «Отмена»
https://undoing.it.com/book-a-session/
Скачайте бесплатные материалы по методу «Отмена»
https://undoing.it.com/listen-anywher...

Посмотрите курс «Отмена: краткое введение» здесь:    • The Undoing: A Short Introduction  

Главы
0:0 Введение в то, как чувство «неполноценности» может привести к изоляции
1:42 Начало процесса
3:40 Замечание и принятие всего, что разум делает с этими чувствами
5:39 Принятие желания изменить свои чувства, изменить себя
9:10 Принятие этого как личного, как чего-то, что касается вас или того, кто вы есть
11:08 Признание того, что предшествует этим мыслям, что они важнее

#одиночество #недвойственность #разобщенность #неуверенность #изоляция

Отказ от ответственности: Информация, представленная в этом видео, носит исключительно информационный и образовательный характер. Метод «Процессы отмены» (метод Седоны) не является формой терапии и не должен использоваться в качестве замены профессионального медицинского или психологического лечения. Он не предназначен для диагностики, лечения, излечения или предотвращения каких-либо медицинских или психологических состояний. Всегда обращайтесь за советом к квалифицированному медицинскому работнику по любым вопросам, которые у вас могут возникнуть.