4 Warianty Obrony przed Kombinacją 1-2 (lewy prosty + prawy prosty)
Автор: Old School Boxing Gubin
Загружено: 2026-02-23
Просмотров: 165
Описание:
Kombinacja 1-2 (lewy prosty + prawy prosty) to absolutna podstawa ataku w boksie.
Jeśli nie potrafisz jej neutralizować — będziesz trafiany cały czas.
W tym filmie pokazuję 4 praktyczne warianty obrony, które możesz od razu wdrożyć w treningu:
🥊 wariant 1 – unik przed lewym + rotacja przed prawym (obrona tułowiem)
🥊 wariant 2 – złapanie lewego, blok przed prawym (obrona rękoma)
🥊 wariant 3 – parrowanie lewego, blok przedramieniem przed prawym (obrona rękoma)
🥊 wariant 4 – 2 kroki do tyłu przed lewym, pivot z unikiem przed prawym (obrona nogami)
To podejście uczy systemowego myślenia o defensywie, a nie zapamiętywania pojedynczych uników.
💡 Dobra obrona nie polega na uciekaniu — polega na zostaniu w pozycji do odpowiedzi.
📦 Fundamenty techniki bokserskiej:
https://www.oldschoolboxing.pl/fundam...
🎥 Zobacz też inne filmy na kanale:
System pracy w bliskim dystansie
• Jak Pracować w Bliskim Dystansie – Ruch w ...
Drill defensywny inspirowany Dimitrim Pirogiem
• Budowanie Mechaniki Uderzenia Na Gumie Do ...
Philly Shell – ustawienie pozycji
• Jak Wejść w Bliski Dystans w Boksie – Prac...
📲 Social media
Instagram:
/ old.school.boxing.gubin
TikTok:
/ old.school.boxing.gubin
🤝 Sponsorzy:
ElegantDecor.pl
https://elegantdecor.pl/
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
