Lewy Prosty na Tarczy + Praca Nóg | Trening z Partnerem w Ruchu
Автор: Old School Boxing Gubin
Загружено: 2025-07-21
Просмотров: 389
Описание:
🥊 W tym filmie pokazuję jak trenować lewy prosty (jab) na tarczy z partnerem, dodając do tego elementy pracy nóg.
To nie jest statyczne pyknięcie — uczysz się jak poruszać się w walce i ustawiać jab z różnych kątów.
👉 Wspólnie z partnerem ćwiczymy:
– Lewy prosty w ruchu
– Kroki do przodu, w bok, do tyłu
– Reagowanie na dystans i ustawienie przeciwnika
✅ To ćwiczenie rozwija:
– kontrolę dystansu
– timing i ustawienie pozycji
– precyzję jabów w realnym rytmie walki
📌 Chcesz, by Twój lewy prosty był czymś więcej niż tylko „pyknięciem”?
🎓 Jeśli uczysz się boksu na poważnie – krok po kroku – sprawdź mój kurs online:
🔗 https://www.oldschoolboxing.pl/fundam...
📺 Zobacz też inne filmy z mojego kanału:
▪️ Mechanika Uderzenia – jak przenosić ciężar ciała
▪️ Pozycja bokserska – fundament wszystkiego
▪️ Wejście w dystans + switch z ciosami
💬 Napisz w komentarzu: jaki drill z jabem działa u Ciebie najlepiej?
🔔 Subskrybuj i trenuj razem ze mną – z głową i stylem Old School.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![2026 전국남녀종목별오픈펜싱선수권대회 겸 국가대표선수 선발대회. 익산. 예선256강. 박주영(장현경펜싱클럽) VS 최강호(서울체육중)[26.01.17]](https://imager.clipsaver.ru/i2BknBSLTF0/max.jpg)
