FULL BODY Sin Pesas I Así Entreno Calistenia en 2026

Описание: En este vídeo me acompañaréis a un entreno de cuerpo completo después de las vacaciones de Navidad dónde bajé el ritmo para disfrutar de la familia y otros deportes. Un entreno real dónde os explicaré mis objetivos de este 2026, cómo quiero enfocar ahora mis entrenamientos y un ejemplo de lo que me encanta comer después de entrenar.

Espero que os guste, un abrazo enorme.


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00:00 Intro
01:00 Entrenar calistenia con +60 años
03:39 Calentamiento y contexto entrenos 2025
05:15 Activación y objetivos 2026
06:55 Entreno Muscle up
11:45 Entreno resistencia pino
15:45 Básicos en supersets
18:47 Entreno de pierna con explosividad
20:14 Post entreno !A comer!