Cómo Reducir la Ansiedad y el Estrés | Sandra Gonzalez

Описание: Hoy vamos a ver 5 Hábitos Anti-Estrés que son imprescindibles para tu Crecimiento Personal y que a mi me han cambiado por completo la vida. Ahora entenderás muchas cosas... 👇👇👇

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Agobio, estrés, ansiedad. Vivimos en un mundo que avanza a una velocidad vertiginosa. Y no siempre somos capaces de adaptarnos a lo que sucede en nuestra realidad de imprevistos, desafíos y conflictos, lo cual nos lleva a sufrir de estrés casi crónico y sentirnos mal con nosotros mismos.

Hola y bienvenido de nuevo a mi canal. Hoy quiero hablarte de algo muy interesante: Cuáles son los 5 hábitos anti estrés, que te ayudarán a reducir tu estrés y tu ansiedad, para vivir una vida más relajada y feliz.

¡Dale al Play!

00:36 - ¿Para qué sirve el estrés?
03:52 - ¿Por qué estamos siempre estresados?
5:17 - Hábito 1
6:40 - Hábito 2
09:02 - Hábito 3
10:55 - Hábito 4
14:00 - Hábito 5


Hola! 👋 Si eres nuevo o nueva por aquí, mi nombre es Sandra González. Soy Coach, YouTuber y Emprendedora. Doy clases de Desarrollo Personal y Profesional a través de mi plataforma webpara ayudar a mis clientes a cambiar sus vidas, mejorando su productividad, hábitos y sobre todo aprendiendo a superar sus miedos y bloqueos internos.

Si tú también eres una persona idealista a la que le encanta el crecimiento personal, puedes suscribirte a mi canal para disfrutar de mis videos semanales.

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