Correr na Esteira ou na RUA: O que é melhor?

Описание: Correr na rua ou na esteira tem muitas diferenças! Qual seria o melhor pra você? Nesse vídeo explicamos as princiais questões do ponto de vista da medicina esportiva wue diferenciam essas duas formas de correr,

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00:00 - 00:44 - Intro
00:44 - 01:48 - Apresentação
01:48 - 02:47 - Fator Mecânico
02:47 - 03:40 - Ativação muscular
03:40 - 04:30 - Impacto
04:30 - 05:42 - Ambiente
05:42 - 06:30 - Treino
06:30 - 07:03 - Veredito
07:03 - 07:28 - Outro

As diferenças princiapis são do ponto de vista mecânico e como nosso organismo reage a cada forma de correr.

Para corredores que participam de provas, ou desejam participar, as informações contidas nesse vídeo podem ser muito úteis!

#corredor #maratona #triathlon #alterg #corridaderua


Link para as referências aos artigos científicos mencionados no video:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32020...

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Em caso de dúvidas, procure seu médico.


Dr. Alberto De Carli
Médico do Esporte
CRM: 144.591