筋トレ中に飲む最強のドリンク紹介します【筋トレHACK#2】
Автор: 今古賀翔【トレーニング科学】
Загружено: 2021-04-06
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ついに最強のイントラドリンクに気がついてしまいました。
液体じゃなくて粉なのが重要です。
トレーニング中のカーボ摂取量や果糖についても少し触れています。
今回購入したもの
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今回紹介した書籍
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0:00 動画概要
0:47 ポカリはいいぞ
2:40 自分も最近ポカリです
3:11 ポカリの粉/液体の成分の違い
3:55 トレ中のカーボ摂取量について
4:58 果糖は悪ではない
6:54 薄めて飲んでない？
7:31 まとめ
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