Alimentos ruins para a saúde? Cuidado com esses 3 ingredientes!

Описание: Existem alguns alimentos que quando ingeridos com frequência podem levar a problemas de saúde. Não é que você nunca possa comer, todo mundo já comeu em fast food, tomou refrigerante, comeu doce e "sobreviveu", não é mesmo?!

Temos que fugir do terrorismo alimentar. Devemos sim ficar atentos à alimentação, mas não significa que não podemos comer esses alimentos de vez em quando. Temos que comer bem a maior parte do tempo, não o tempo todo.

Para esse vídeo selecionei alguns ingredientes de alimentos muito difundidos e que no longo prazo podem ser responsáveis por problemas crônicos de saúde. Lembrando que não são ingredientes ruins em si, mas a sua combinação e excesso de forma crônica que vão levar a complicações de saúde.

Outra coisa muito importante, a alimentação é somente um dos pilares da saúde e bem-estar, existem outros. Entre eles: sono de qualidade, capacidade de controlar e lidar com o estresse do dia a dia e a atividade física.
Quer saber mais sobre como cuidar da sua saúde intestinal e consequentemente da sua saúde como um todo? Se inscreva no canal!

VÍDEO EXCLUSIVAMENTE INFORMATIVO E DE FORMA ALGUMA SUBSTITUI UMA CONSULTA MÉDICA.

Fique à vontade para comentar, irei responder o máximo de comentários que conseguir!

ATENDIMENTO EM BELO HORIZONTE E SÃO PAULO
Para marcar sua consulta em SÃO PAULO, clique no link:
https://bit.ly/3sJRLeC
Rua Bento de Andrade, 146 - Jardim Paulistano, São Paulo/SP
Telefone: (11) 91847 - 5501

Para marcar sua consulta em BELO HORIZONTE, clique no link:
https://bit.ly/3mlJ9JU
Rua Rio de Janeiro 2702 9° andar Lourdes, Belo Horizonte-MG
Telefone: (31) 99720 - 1872

Me acompanhe também nas redes sociais:
Facebook:   / drmarcelowerneck  
Instagram: https://www.instagram.com/dr.marcelow...

Dr. Marcelo Giusti Werneck Côrtes
CRMMG 44832
CREMESP 210383

#drmarcelowerneck #alimentacaosaudavel #vidasaudavel
0:00 Tenho que comer bem o tempo todo? Posso dar umas escapadinhas?
0:59 Açúcar faz mal?
2:38 Como acabar com o vício em doce?
3:08 Sal faz mal?
5:13 Gordura faz mal?
6:41 Gordura trans faz mal?
7:50 Por que não é possível comer só uma batatinha chips? O que é sistema de recompensa?
8:57 Quantas calorias tem gordura, carboidrato e proteína?
9:17 Não vou poder comer o que eu gosto nunca?
9:45 Os pilares da vida saudável e longevidade
10:10 O que é gordura saturada, insaturada e gordura trans?
12:08 O que é gordura cis e gordura trans?