Как понять, что вы теряете себя, и где найти опору? 🪑

Описание: Друзья, вчера у нас состоялся очень глубокий и важный разговор в эфире «Потеря себя: как мы можем терять самоценность и что с этим делать?»

🎥 Если вы пропустили эфир или хотите пересмотреть его в спокойной обстановке, запись уже доступна!

Смотреть в YouTube
Смотреть ВК

Тут короткий обзор того, о чем мы говорили:

Мы разобрали структуру экзистенциального анализа и ответили на главный вопрос: почему порой мы чувствуем пустоту и ощущение «потерянности»?

О чем этот эфир:

🔹 Четыре ножки стола. Метафора фундамента, на котором держится наша «исполненная жизнь». Мы прошлись по всем четырем фундаментальным мотивациям:

1. Устойчивость: «Могу ли я здесь быть?»
2. Отношения: «Нравится ли мне здесь жить?»
3. Собственное Я: «Могу ли я быть собой?» (и что бывает, когда нам не давали этого права).
4. Смысл: «Для чего я здесь?»

🔹 Поговорили о «чувствах-маячках»: стыд, обида, ревность, зависть и даже проблемы с ЖКТ — это не просто «плохое настроение», а важные сигналы о том, что мы отклонились от себя.

🔹 Защитные реакции: уход в молчание, гиперактивность (уборка/работа), агрессия или «мнимая смерть». Разобрались, как автоматические защитные реакции мешают нам жить здесь и сейчас.

🔹 Как возвращать контакт с собой. Обсудили, как:
Работать с агрессией как с ресурсом, а не прятать её.
Отличать внутреннего критика от внутреннего голоса поддержки.
Формировать самоценность: сначала «извне» (через принимающий взгляд Другого), а потом «изнутри» (через навык дистанцирования и честный разговор с собой).

Кому будет полезно посмотреть?
Если вы чувствуете, что живете «на автомате», не понимаете своих желаний или часто злитесь/обижаетесь без видимой причины — этот эфир станет для вас опорой и навигатором.

Идет набор группы: Погружение в себя:
Экзистенциальный путь к внутреннему источнику силы Чтобы присоединиться или узнать больше, напишите нам в личные сообщения: Клава или Настя. Ведущие:
Анастасия Купцова (https://t.me/psy_kuptsova)
Клавдия Кубаткина (https://t.me/psy_klavdiya)

Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить важные эфиры о психологии, травме и восстановлении.

Полезные материалы, информация о группах и ведущих, анонсы бесплатных групп поддержки:

ТГ канал https://t.me/wegrouppsy
BK https://vk.ru/club229273726
Сайт http://мывместеонлайн.рф