Расслабляющая Растяжка для Снятия Напряжения в Мышцах | Растяжка для Хорошего Самочувствия
Автор: Feel Good with Olya
Загружено: 2021-08-01
Просмотров: 10051
Описание:
Новая ежедневная растяжка на все тело - небольшая рутина, которая помогает снять напряжение со всего тела и избавиться от стресса. Это очень мягкая растяжка, которая подарит легкость шее, плечам, спине, бедрам и ногам.
Во время этой растяжки мы будем медленно переходить из позы в позу, выполняя каждую по 35 секунд.
Дыхание - это ключ. Убедитесь, что вы делаете глубокий вдох и долгий выдох.
Приветствуйте покой и новую энергию с каждым вдохом и отпускайте напряжение, стресс, с которым вы сталкивались, с каждым выдохом.
Слушайте свое тело. Не напрягайте себя слишком сильно - вы должны оставаться в той точке, которая вам больше всего подходит, и просто дышать🤍
А теперь давайте начнем ✨
🌸 Мой Инстраграм: / olyakrr
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
