Pilates facile per principianti routine completa | pilates a casa in 25 minuti

Описание: Pilates per Principianti – Routine Completa

✨ Vuoi iniziare il Pilates ma non sai da dove partire?
Questa pratica è perfetta per te! Con movimenti semplici ed efficaci, ti guiderò attraverso una sessione che ti aiuterà a migliorare la postura, rafforzare il core e rilassare il corpo. Non serve esperienza, solo il desiderio di sentirti meglio!

💜 PERCHÉ PROVARE QUESTA ROUTINE?
✔️ Perfetta per principianti assoluti
✔️ Migliora forza, flessibilità e consapevolezza corporea
✔️ Aiuta a rilassare tensioni e ritrovare benessere

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👩🏻 Chi sono? Sono Agnese, una curiosa esploratrice del movimento, ex ballerina e insegnante certificata di Pilates, laureata in Scienze Motorie e Danza. Da oltre 20 anni ho la fortuna di insegnare il metodo Pilates e di vedere con i miei occhi le incredibili trasformazioni nei corpi e nelle vite dei miei studenti. Molti di loro hanno sperimentato un sollievo dal dolore grazie all'approccio al movimento consapevole ed efficace che offre il Pilates. Se hai desideri simili per il tuo benessere, sappi che sei nel posto giusto. Agnese