Os 10 Principais Exercícios Em Pé (Sem Pular) Para Perda De Peso
Автор: Roberta's Gym Brasil
Загружено: 2020-07-24
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Os treinos com exercícios sem impacto estão entre os mais requisitados aqui no canal. Se você está nesse grupo, vai adorar o vídeo de hoje! Estou trazendo mais uma ótima compilação de exercícios feitos em pé e sem causar impacto nas articulações. Todos podem fazer este treino!
Isso não significa que você deixará de queimar calorias ou ficar cansado. Esta é uma sessão de exercícios bastante dinâmica que vai exercitar o seu corpo inteiro! Em 30 minutos eu incluí exercícios para os braços, pernas, abdômen e glúteos!
Este treino é simplesmente perfeito para quem quer fazer exercícios diariamente! Você também pode adicioná-lo ao seu plano de treinamento semanal! Lembre-se de fazer o aquecimento e se manter hidratado!
Vamos lá!!💪❤
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