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クラヴマガ 家でできる30分トレーニングフィットネス＆テクニック 30 minutes Krav Maga training at home, fitness and technics
Автор: Krav Maga Global Japan TV
Загружено: 2020-04-28
Просмотров: 8036
Описание:
運動不足になりがちなこの時期、家でできる30分のクラヴマガ トレーニングです。今回の動画はフィットネスとテクニックに焦点を当てました。楽しく練習してください！In this video I take you through 30 minutes of a great Krav Maga home training session that combines fitness and technics. Have fun!
0:00 プログラムの説明 Explanation of the training
0:40 ウォーミングアップ Warm-up part
06:17 トレーニングR1 Training Round 1
12:50 トレーニングR2 Training Round 2
19:26 トレーニングR3 Training Round 3
26:02 トレーニングR4 Training Round 4
32:07 あいさつ Greeting
Music: "Sappheiros - Dawn" is under a Creative Commons license (CC BY 3.0). Music promoted by BreakingCopyright: http://bit.ly/2OBe00v
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