20-минутная йога-практика для всего тела: развитие силы и подвижности.

Описание: 20-минутная йога-практика для всего тела | Развитие силы и подвижности

Почувствуйте себя сильными, подвижными и полными энергии с этой 20-минутной йогой-практикой для всего тела, разработанной для мягкого развития силы, стабильности и подвижности.

Этот урок проходит в размеренном, доступном темпе и идеально подходит, если вы хотите:
Развить силу, не чувствуя себя перегруженным
Улучшить подвижность и здоровье суставов
Осознанно двигать всем телом
Почувствовать себя уравновешенным, сбалансированным и отдохнувшим

✨ Подходит для всех уровней, включая начинающих, которые хотят мягкой, но эффективной практики.

Вы можете заниматься этим уроком в любое время дня — когда захотите восстановить связь со своим телом и двигаться осознанно.

Если вам понравился этот урок, не забудьте поставить лайк, подписаться и оставить комментарий — это действительно помогает поддержать мой канал и позволяет мне создавать больше бесплатной йоги для вас.

Если вам нравится мой контент, вы можете угостить меня кофе ☕️ на -
https://ko-fi.com/loveandlightyogani

♡Instagram - /loveandlightyogani
♡Email - [email protected]

Love & Light Yoga - Отказ от ответственности
Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать любую программу упражнений. Участвуя в этом упражнении или видео, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в этих действиях, принимаете на себя весь риск получения травмы и соглашаетесь освободить Love & Light Yoga от любой ответственности по любым претензиям.